“Schreib dich frei” – die Kunst, innezuhalten und sich selbst besser kennenzulernen

In entspannter Atmosphäre lernst du, wie du zu dir selbst findest. Der Kurs ist eine Mischung aus Entspannung, Schreiben zur Selbstreflexion und Austausch.

Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, um regelmäßig dem hektischen Alltagsleben zu entfliehen und deine Selbstreflexion durch gemeinsame Übungen zu verbessern, dann ist der kontinuierliche Kurs genau das Richtige für dich. Hier hast du die Chance, dich in einer Gruppe Gleichgesinnter auszutauschen.

Termine:
1 x im Monat, Montags von 17 – 19 Uhr
– 08.01.2024
– 05.02.2024
– 04.03.2024
– 15.04.2024

Kosten:
15,00 Euro p.P. inkl. Wasser und kleinen Überraschungen

Du brauchst nur einen Stift und Papier (Notizblock oder -buch)

Du bist gestresst, hast das Gefühl, dass du im Alltag untergehst und möchtest endlich wieder mehr Klarheit und Fokus in dein Leben bringen? Dann habe ich genau das Richtige für dich! Schreib dich frei – das einzigartige Konzept, das dir hilft, dich selbst besser kennenzulernen und dich von belastenden Gedanken zu befreien. Mit Schreib dich frei kannst du endlich wieder durchatmen und dich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist.

Schreib dich frei ist kein esoterischer Quatsch, sondern basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Konzept aus der Kunsttherapie. In den Sitzungen geht es darum, durch das Schreiben von Texten und Gedanken die eigene innere Welt zu erkunden und zu verarbeiten.
Im Kurs hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Menschen auszutauschen und neue Perspektiven auf dein Leben zu gewinnen. Du lernst, dich selbst besser zu verstehen und kannst gezielt an deinen Themen arbeiten. Auch für akute Belastungen oder schwierige Lebenssituationen bietet Schreib dich frei einen geschützten Raum, in dem du dich ganz auf dich und deine Bedürfnisse konzentrieren kannst.

Stimmen der Kursteilnehmer:

• “Susann ist die Ruhe selbst und überträgt das auf den Kurs. Die Eingangsfrage nimmt die Spannung und die Meditation führt zum Ich. Das tut mir sehr gut und hilft mir, mehr zu erkennen.”
• “Die Atmosphäre, die Susy schafft, ist einzigartig: von kreativ bis nachdenklich, von Aha-Effekt bis ins tiefste Innere schauend.”
• “Die Kursstruktur erlaubt es, langsam in ein Thema zu tauchen und aus dem Arbeitsalltag zu sich zu kommen. Die Freiheit über das Geschriebene zu sprechen oder eben auch nicht, macht es leichter, sich selbst näherzukommen ohne Anpassungsdruck.”

Informationen zum Konzept: https://www.susannschmuhl-lahr.de/wordpress/schreib-dich-frei/