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SUMMARY:Auszeit vom Alltag - Schreib dich frei. (Kurs)
DESCRIPTION:“Schreib dich frei” – die Kunst\, innezuhalten und sich selbst besser kennenzulernen \nIn entspannter Atmosphäre lernst du\, wie du zu dir selbst findest. Der Kurs ist eine Mischung aus Entspannung\, Schreiben zur Selbstreflexion und Austausch. \nWenn du nach einer Möglichkeit suchst\, um regelmäßig dem hektischen Alltagsleben zu entfliehen und deine Selbstreflexion durch gemeinsame Übungen zu verbessern\, dann ist der kontinuierliche Kurs genau das Richtige für dich. Hier hast du die Chance\, dich in einer Gruppe Gleichgesinnter auszutauschen. \nTermine:\n1 x im Monat\, Montags von 17 – 19 Uhr\n– 08.01.2024\n– 05.02.2024\n– 04.03.2024\n– 15.04.2024 \nKosten:\n15\,00 Euro p.P. inkl. Wasser und kleinen Überraschungen \nDu brauchst nur einen Stift und Papier (Notizblock oder -buch) \nDu bist gestresst\, hast das Gefühl\, dass du im Alltag untergehst und möchtest endlich wieder mehr Klarheit und Fokus in dein Leben bringen? Dann habe ich genau das Richtige für dich! Schreib dich frei – das einzigartige Konzept\, das dir hilft\, dich selbst besser kennenzulernen und dich von belastenden Gedanken zu befreien. Mit Schreib dich frei kannst du endlich wieder durchatmen und dich auf das konzentrieren\, was wirklich wichtig ist. \nSchreib dich frei ist kein esoterischer Quatsch\, sondern basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Konzept aus der Kunsttherapie. In den Sitzungen geht es darum\, durch das Schreiben von Texten und Gedanken die eigene innere Welt zu erkunden und zu verarbeiten.\nIm Kurs hast du die Möglichkeit\, dich mit anderen Menschen auszutauschen und neue Perspektiven auf dein Leben zu gewinnen. Du lernst\, dich selbst besser zu verstehen und kannst gezielt an deinen Themen arbeiten. Auch für akute Belastungen oder schwierige Lebenssituationen bietet Schreib dich frei einen geschützten Raum\, in dem du dich ganz auf dich und deine Bedürfnisse konzentrieren kannst. \nStimmen der Kursteilnehmer: \n\n“Susann ist die Ruhe selbst und überträgt das auf den Kurs. Die Eingangsfrage nimmt die Spannung und die Meditation führt zum Ich. Das tut mir sehr gut und hilft mir\, mehr zu erkennen.”\n“Die Atmosphäre\, die Susy schafft\, ist einzigartig: von kreativ bis nachdenklich\, von Aha-Effekt bis ins tiefste Innere schauend.”\n“Die Kursstruktur erlaubt es\, langsam in ein Thema zu tauchen und aus dem Arbeitsalltag zu sich zu kommen. Die Freiheit über das Geschriebene zu sprechen oder eben auch nicht\, macht es leichter\, sich selbst näherzukommen ohne Anpassungsdruck.”\n\nInformationen zum Konzept: https://www.susannschmuhl-lahr.de/wordpress/schreib-dich-frei/
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SUMMARY:Musikerinnen*-Stammtisch Dresden
DESCRIPTION:Du bist Musikerin* und wohnhaft in Dresden oder der näheren Umgebung? Komm vorbei und tausch dich mit deinen Kolleginnen* aus. Es gibt immer ein THEMA zu dem wir uns austauschen – oft mit Dozent:in*. \nZeit: Wir starten pünktlich 19:30 Uhr.\nGetränke: Rotwein\, Weißwein\, Bier\, Apfelsaft\, Mineralwasser\, Stilles Wasser gibt es per Kasse des Vertrauens für jeweils 2\,- € pro Getränk\nWer speziellere Getränkewünsche hat\, kann sich auch gern was mitbringen und nur für den Raum spenden.\nKosten: 3 bis 5 € Raumspende\n\nWas ist der Musikerinnen-Stammtisch:\n– Ort für Begegnung\, Verständigung\, Vernetzung für Musikerinnen* (Frauen\, Finta\, Flinta*)\n– Gegenseitige Unterstützung\, Solidarität\, Gemeinschaftsgefühl fördern\n– Monatliche Treffen (jeweils der 1. Dienstag im Monat) sind ein öffentliches Format\n– Einladung und Facebook-Veranstaltung ist Teil von Music S Woman\n– gleichnamige Facebook-Gruppe ist eine interne Plattform („Safe Space“) zum Austausch für Musikerinnen*\, die an den Stammtischtreffen teilnehmen\n– Protokolle der jeweiligen Stammtischtreffen werden in der Gruppe gesammelt\n\nDie Veranstaltung wird von http://musicswomen.de/ supportet.
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